Entspannungsworkshop
Im Kurs üben wir wohltuende und regenerative Entspannungsmethoden, die Sie befähigen effiziente Übungen alleine durchzuführen. Zum akuten Stress- Abbau, zum aktiven „ Runterkommen“ nach anstrengenden Arbeitstagen und zur kontinuierlichen Verbesserung Ihres Entspannungspotentials.
Sie lernen, wie Sie Stressreaktionen schon im Entstehen eindämmen können, um wieder Kraft und Ruhe zu finden – für eine anhaltende Balance im Leben – und im Berufsleben.