Vorträge und Mitarbeiterschulung

  • “ Paß auf, was Du denkst - wie Gedanken Stress auslösen können.”
     
  • “Erste Hilfe bei Stress”
     
  • “Entspannungsmöglichkeiten für Kinder”
     
  • “Work-Life-Balance”
     
  • "Achtsamkeit im Alltag"

Fortbildungen

„Ruhe schaffen, still werden, das Innere mit Schweigen füllen, den Puls des eigenen Herzens fühlen.“ (Phil Bosmanns)
„Ruhe schaffen, still werden, das Innere mit Schweigen füllen, den Puls des eigenen Herzens fühlen.“ (Phil Bosmanns)

1. Workshop „Tankstelle für Eltern“
    Dauer ca. 3 Stunden

  • Theoretische und praktische Vermittlung zur Stressbewältigung aus dem Bereich Stressmanagement nach Prof. Kaluza.
  • Erlernen von Atemübungen und Entspannungstechniken zur Bewahrung der eigenen Ruhe und Kraft.
  • Stärkung der Resilienz.

2. Workshop „Entspannungsübungen für und mit Kindern“
     Dauer ca. 3 Stunden

  • geeignet für Erzieher im Kindergarten und Grundschule.
  • Themen: Autogenes Training für Kinder, Fantasiereisen, Geschichten mit KäpitanNemo, Entspannungsübungen, Entspannungsspiele.
    (kann als Gesamt -Fortbildung von Kindergarten AG´s oder Teams gebucht werden)

3. Workshop „Kleine Auszeit für Erzieher“
    Dauer ca. 3 Stunden

  • Vortrag: „Vom Stress zur Gelassenheit“ (ca. 30 min)
  • Übungen aus dem Stressmanagement
  • Entspannungsübungen, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, Fantasiereise, Autogenes Training, ZENbo®Balance Basic
    (kann als Gesamt-Fortbildung von Kindergarten AG´s oder Teams gebucht werden)

Inhouse Seminare

„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“ (J.W. von Goethe)
„Es ist nicht genug zu wissen, man muss auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“ (J.W. von Goethe)

Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind das Kapital eines leistungsstarken Unternehmens. 

Durch Krankheitskosten, Fehlzeiten und erschöpfte Mitarbeiter erhält die Fürsorgepflicht des Arbeitsgebers im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung eine erweiterte Bedeutung. Das heutige Arbeitsleben bringt Mitarbeiter und Führungskräfte immer öfter an ihre körperlichen und geistigen Grenzen. Es ist von hohem Erfolgsdruck geprägt und fordert zunehmend ein professionelles Stress- und Selbstmanagement.

  • Förderung von Stressbewältigungsstrategien
  • Förderung von Entspannung

Fachkundig unterstütze ich Sie bei Maßnahmen der Gesundheitsprävention für Ihre Mitarbeiter mit:

  • Vorträgen
  • Seminaren
  • Workshops
  • Gesundheitstagen

Vereinbaren Sie einen Termin!

Gesundheitstage

„Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Arthur Schopenhauer)
„Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ (Arthur Schopenhauer)

An einem Gesundheitstag haben Ihre Mitarbeiter die Möglichkeit, sich mit dem Thema Gesundheit auseinanderzusetzen, sich über gesunde Lebensweise zu informieren und verschiedene praktische Gesundheitsangebote, wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Rückenschule, Atemtechniken, Ernährungsberatung usw. auszuprobieren. 

Der direkte Austausch im Unternehmen weckt das Gesundheitsbewusstsein aller Mitarbeiter und vermittelt wertvolle Tipps zur Förderung der eigenen Gesundheit.

Die gemeinsame Gestaltung eines Gesundheitstages in Ihrem Unternehmen orientiert sich nach den Bedürfnissen der Primärprävention. In Zusammenarbeit mit verschiedenen Coachs können wir folgende Themen am Gesundheitstag anbieten:

  • Ergonomie und Bewegung
  • Gesunde Ernährung
  • Stress und Entspannung

Ich freue mich auf Ihr Interesse.

Möchten Sie ein bestimmtes Seminar buchen ?

Bitte nutzen Sie das PDF-Formular zur Anmeldung.

Für weitere Informationen kontaktieren sie mich >> Kontakt.

Anmeldeformular
Anmeldeformular

Ursula Müllers | Hubertushöhe 19 | D-54539 Ürzig | info(at)ursulamuellers(.)de | Tel.: +49(0)173-6712440