Termine
| Datum | Kurs | Ort |
| auf Anfrage | "Autogenes Training - Konzentrative Selbstentspannung" Wir versetzen uns beim AT bewusst in einen körperlichen und seelischen Ruhezustand und gewinnen Kraft und Energie. | |
Freitag, 16.10.2026 Samstag, 17.10.2026 | "Achtsamkeit" - Workshop zur mentalen Stressreduktion nach Methoden von John Kabat-Zinn Übungen zur Körperwahrnehmung; Anleitung zur Achtsamkeit; Methoden zur Stressbewältigung | Frühmesserhaus Maternusstr.5 54539 Ürzig |
Mittwoch, 07.10.2026
| Die heilsame Kraft des Atems "Pranayama" und Progressive Muskelentspannung Gemeinsam erlernen wir verschiedene Atemtechniken - verbessern unser Atemvolumen; durch bessere Sauerstoffaufnahme stärken und steigern wir unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Ergänzt werden die heilsamen Atemübungen mit einer Progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen. | Geburtshaus Nikolaus von Kues
Frühmesserhaus |
Mittwoch, 09.09.2026
Montag, 14.09.2026 | "ZENbo -Balance" Silence - Konzentrations- und Atemübungen Move. - sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong, Yoga, Pilates Relax - Entspannungsphase mit Fantasiereise, Progressiver Muskelentspannung, Autogenes Training, Bodyscan Koan Geschichte | Frühmesserhaus
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Mittwoch, 16.12..2026 18:00 - ca. 21.00 Uhr
| Entspannungsabend - Kleine Auszeit für dich! " Probieren Sie aus, welche Entspannungsübungen Ihnen gut tun! | Frühmesserhaus Maternusstr.5 54539 Ürzig |
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Ursula Müllers | Hubertushöhe 19 | D-54539 Ürzig | info(at)ursulamuellers(.)de | Tel.: +49(0)173-6712440