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Termine

Datum Kurs Ort

Mittwoch, 14. April 2021
8- Wochen-Kurs
18:00 -19:00 Uhr
 

"ZENbo -Balance"
Silence - Konzentrations- und Atemübungen
Move    -  sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi    
                 Gong, Yoga, Pilates     
Relax   -   Entspannungsphase mit Fantasiereise,   
                 Progressiver Muskelentspannung,  
                 Autogenes Training, Bodyscan
Koan Geschichte

Ort wird noch bekannt gegeben

 

Montag, 12. April  2021
5- Wochen-Kurs
17:30 -18:30 Uhr
(VHS Kurs)

Achtsamkeitskurs
- nach Methoden von John Kabat-Zinn
Würzgartenstraße
54539 Ürzig
 

Montag, 17. Mai  2021
18:00 - 21:00 Uhr
(VHS Kurs)

 Entspannungs-Workshop 
 Gesundheitsprävention, Atemübungen,
 Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance,
 Entspannungsübungen, Autogenes Training
Würzgartenhalle
Würzgartenstraße
54539 Ürzig
 

Samstag, 27. März 2021
Samstag, 17.April 2021
14:00 - ca. 16:00 Uhr

"Waldbaden" 
leichte Wanderung mit Achtsamkeits- und
Atemübungen, sowie eine geführte Meditation

Wetterfeste Kleidung und feste Schuhe erforderlich!

Flyer zum downloaden folgt!
 

Wanderstrecke wird kurzfristig festgelegt