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Coaching | Prävention | Stressmanagement
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Termine

Datum Kurs Ort

26. Oktober 2020
01. Februar 2021
8- Wochen-Kurs
17:30 -18:30 Uhr
(VHS Kurs)

"ZENbo -Balance"
Silence - Konzentrations- und Atemübungen
Move    -  sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi    
                 Gong, Yoga, Pilates     
Relax   -   Entspannungsphase mit Fantasiereise,   
                 Progressiver Muskelentspannung,  
                 Autogenes Training, Bodyscan
Koan Geschichte

Würzgartenhalle
Würzgartenstraße
54539 Ürzig

 

26. Oktober 2020
01. Februar 2021
5- Wochen-Kurs
17:30 -18:30 Uhr
(VHS Kurs)

Achtsamkeitskurs
- nach Methoden von John Kabat-Zinn
Würzgartenhalle
Würzgartenstraße
54539 Ürzig
 

07. Dezember 2020
25. Januar 2021
18:00 - 21:00 Uhr
(VHS Kurs)

 Entspannungs-Workshop 
 Gesundheitsprävention, Atemübungen,
 Progressive Muskelentspannung, ZENbo Balance,
 Entspannungsübungen, Autogenes Training
Würzgartenhalle
Würzgartenstraße
54539 Ürzig